hipoglikemia reaktif: apa penyebabnya?

hipoglikemia reaktif (postprandial hipoglikemia) adalah gula darah rendah yang terjadi setelah makan – biasanya dalam waktu empat jam setelah makan. gula darah rendah (hipoglikemia) biasanya terjadi saat puasa. Tanda dan gejala hipoglikemia reaktif mungkin termasuk kelaparan, kelemahan, kegoyahan, kantuk, berkeringat, pusing, kecemasan dan kebingungan.

Ini mungkin untuk memiliki gejala yang mirip dengan reaktif hipoglikemia tanpa benar-benar memiliki gula darah rendah. Benar gejala hipoglikemia reaktif yang disebabkan oleh rendahnya gula darah yang terjadi setelah makan jarang terjadi. Bagi sebagian besar orang dengan gejala postprandial, penyebab sebenarnya dari gejala tidak jelas tetapi mungkin berhubungan dengan makanan apa yang dimakan atau variasi dalam waktu makanan bergerak melalui lambung dan saluran usus.

Umumnya, evaluasi medis yang dilakukan untuk menentukan apakah gejala yang disebabkan oleh gula darah rendah – dan apakah gejala menyelesaikan sekali gula darah kembali normal. Evaluasi lebih lanjut hipoglikemia reaktif tergantung pada tingkat keparahan tanda dan gejala.

Bagi sebagian orang, hipoglikemia reaktif biasanya tidak memerlukan perawatan medis. Ini dapat membantu untuk memperhatikan waktu dan komposisi makanan Anda

Untuk beberapa, terutama mereka yang telah menjalani operasi usus (gastric bypass atau operasi untuk pengelolaan penyakit maag) evaluasi lebih lanjut oleh dokter dapat dibenarkan, namun perubahan pola makan masih direkomendasikan.

Ini juga penting untuk memasukkan aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda.

Dengan

Makan beberapa makanan kecil dan makanan ringan sepanjang hari, tidak lebih dari tiga jam terpisah selama jam bangun;. Makan diet seimbang, termasuk sumber ramping dan nonmeat protein, dan makanan tinggi serat, termasuk biji-bijian, buah dan sayuran .; Hindari atau membatasi makanan manis, terutama pada perut kosong;. pastikan untuk makan makanan jika Anda mengkonsumsi alkohol dan menghindari menggunakan minuman ringan bergula seperti mixer.