postpartum: 6 minggu pertama setelah masalah melahirkan-umum

Beberapa wanita memiliki masalah-seperti sembelit, wasir, dan radang payudara -yang terakhir untuk sementara setelah melahirkan. Banyak masalah postpartum ringan dapat dikelola di rumah. Jika Anda mengembangkan masalah dan dokter telah memberikan petunjuk khusus untuk mengikuti, pastikan untuk mengikuti instruksi tersebut.

langkah-langkah perawatan di rumah biasanya semua yang diperlukan untuk meringankan ketidaknyamanan ringan wasir atau sembelit.

Untuk mencegah atau mengurangi gejala sembelit

Untuk mengobati rasa gatal atau sakit wasir

Makan diet tinggi serat dengan banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian; Minum banyak cairan, terutama air dan jus buah; Coba pelunak tinja, seperti Colace; Jangan tegang (mendorong keras) selama buang air besar; Dapatkan lebih banyak latihan, seperti berjalan, setiap hari.

Nyeri di vagina dan daerah antara itu dan anus (perineum) adalah umum setelah melahirkan. Anda dapat meringankan rasa sakit dengan perawatan di rumah. Untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkan

Pemulihan dari episiotomi atau pemulihan air mata perineum dari episiotomi atau robekan perineum dapat mengambil beberapa minggu.

Jauhkan anus bersih dengan menyeka dengan hati-hati setelah setiap buang air besar. Lembut menyeka dari depan ke belakang. Tisu bayi atau alas wasir biasanya lebih lembut dari kertas toilet. Jika Anda menggunakan kertas toilet, gunakan hanya lembut, undyed, kertas toilet diberi wewangian; Ambil membasahi hangat di bak atau mandi sitz. air hangat dapat membantu mengecilkan atau menenangkan wasir. Tambahkan baking soda ke dalam air untuk mengurangi rasa gatal; Gunakan kompres dingin. Anda dapat menempatkan es atau kompres dingin pada daerah selama 10 sampai 20 menit pada suatu waktu. Letakkan kain tipis antara es dan kulit Anda; Jangan duduk untuk waktu yang lama, terutama pada kursi yang keras; Minum banyak cairan dan menggunakan pelunak feses, jika diperlukan. Jangan tegang (mendorong keras) selama buang air besar.

Coba gunakan es. Anda dapat menempatkan es atau kompres dingin pada daerah selama 10 sampai 20 menit pada suatu waktu. Letakkan kain tipis antara es dan kulit Anda; Membersihkan diri dengan meremas lembut air hangat dari botol bukannya menyeka dengan kertas toilet; Coba duduk dalam beberapa inci air hangat (sitz bath) 3 kali sehari dan setelah buang air besar.