sleep apnea

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius di mana nafas berulang kali berhenti dan mulai. Anda mungkin memiliki apnea tidur jika Anda mendengkur keras, dan Anda merasa lelah bahkan setelah tidur malam penuh.

Jenis utama dari sleep apnea adalah

Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki bentuk apnea tidur, dokter Anda. Pengobatan dapat meringankan gejala-gejala dan dapat membantu mencegah masalah jantung dan komplikasi lainnya.

Tanda-tanda dan gejala apnea tidur obstruktif dan tengah tumpang tindih, kadang-kadang membuat jenis apnea tidur lebih sulit untuk menentukan. Tanda-tanda paling umum dan gejala apnea tidur obstruktif dan tengah termasuk

Berkonsultasi dengan profesional medis jika Anda mengalami, atau jika pemberitahuan pasangan Anda, berikut

Banyak orang tidak berpikir tentang mendengkur sebagai tanda sesuatu yang serius, dan tidak semua orang yang memiliki tidur mendengkur apnea. Tapi pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami mendengkur keras, terutama mendengkur yang diselingi oleh periode keheningan.

Tanyakan kepada dokter Anda tentang masalah tidur yang membuat Anda kronis lelah, mengantuk dan mudah tersinggung. Berlebihan di siang hari mengantuk (hipersomnia) mungkin karena sleep apnea atau gangguan lain, seperti narkolepsi.

Ketika ke dokter

Penyebab apnea tidur obstruktif

apnea tidur obstruktif terjadi ketika otot-otot di bagian belakang tenggorokan Anda rileks. Otot-otot ini mendukung langit-langit lunak, potongan segitiga dari menggantung jaringan dari langit-langit lunak (uvula), amandel, dinding sisi tenggorokan dan lidah.

Ketika otot-otot rileks, napas Anda menyempit atau menutup saat Anda menghirup, dan Anda tidak bisa mendapatkan napas yang memadai dalam. Hal ini dapat menurunkan tingkat oksigen dalam darah Anda.

Penyebab sleep apnea sentral

Otak Anda merasakan ketidakmampuan ini untuk bernapas dan sebentar membangkitkan Anda dari tidur sehingga Anda dapat membuka kembali jalan napas Anda. kebangkitan ini biasanya begitu singkat bahwa Anda tidak ingat itu.

apnea tidur obstruktif

Anda dapat membuat mendengus sebuah, tersedak atau terengah-engah suara. Pola ini dapat terulang lima sampai 30 kali atau lebih setiap jam, sepanjang malam. gangguan ini mengganggu kemampuan Anda untuk mencapai mendalam, fase tenang diinginkan tidur, dan Anda mungkin akan merasa mengantuk selama jam bangun Anda.

apnea tidur sentral

Orang dengan apnea tidur obstruktif mungkin tidak menyadari bahwa tidur mereka terganggu. Bahkan, beberapa orang dengan jenis sleep apnea pikir mereka tidur nyenyak sepanjang malam.

Apa yang dapat Anda lakukan

apnea tidur sentral adalah bentuk kurang umum dari sleep apnea yang terjadi ketika otak Anda gagal untuk mengirimkan sinyal ke otot-otot pernapasan Anda. Ini berarti Anda tidak berusaha untuk bernapas untuk jangka waktu yang singkat. Anda mungkin terbangun dengan sesak napas atau memiliki waktu yang sulit mendapatkan tidur atau tidur.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Sleep apnea bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak. Tapi faktor-faktor tertentu; meningkatkan risiko sleep apnea

Sleep apnea adalah dianggap sebagai kondisi medis yang serius. Komplikasi dapat mencakup

kelelahan siang hari. terbangun berulang terkait dengan sleep apnea, membuat normal, tidur restoratif mustahil. Orang dengan sleep apnea sering mengalami; mengantuk di siang hari yang berat, kelelahan dan lekas marah.

Anda mungkin memiliki kesulitan berkonsentrasi dan menemukan diri Anda jatuh tertidur di tempat kerja; sambil menonton TV atau bahkan saat berkendara. Orang dengan sleep apnea memiliki peningkatan; risiko kendaraan bermotor dan tempat kerja kecelakaan.

Anda juga mungkin merasa cepat marah, murung atau tertekan. Anak-anak dan remaja, dengan sleep apnea dapat dilakukan buruk di sekolah atau memiliki masalah perilaku.

Tekanan darah tinggi atau masalah jantung. penurunan mendadak dalam oksigen darah; kadar yang terjadi selama tidur apnea peningkatan tekanan darah dan saring; sistem kardiovaskular. Jika Anda memiliki apnea tidur obstruktif, risiko tinggi, tekanan darah (hipertensi) lebih besar dibandingkan jika Anda tidak.

apnea tidur obstruktif dapat meningkatkan risiko serangan jantung berulang, dan; detak jantung abnormal, seperti fibrilasi atrium. apnea tidur obstruktif juga; meningkatkan risiko stroke. Jika ada penyakit jantung yang mendasarinya, ini beberapa; episode oksigen darah yang rendah (hipoksia atau hipoksemia) dapat menyebabkan kematian mendadak, dari detak jantung tidak teratur.

Jika Anda atau pasangan Anda mencurigai bahwa Anda memiliki apnea tidur, Anda akan mungkin pertama dokter perawatan primer Anda. Namun, dalam beberapa kasus ketika Anda menelepon untuk membuat janji, Anda mungkin akan dirujuk langsung ke spesialis tidur.

Karena janji dapat singkat, dan karena sering ada banyak tanah untuk menutupi, itu ide yang baik untuk baik-siap untuk janji Anda. Berikut ini beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji Anda, dan apa yang diharapkan dari dokter Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan sementara itu

Waktu Anda dengan dokter Anda terbatas, jadi mempersiapkan daftar pertanyaan depan waktu akan membantu Anda membuat sebagian besar kunjungan Anda. Untuk apnea tidur, beberapa pertanyaan dasar untuk meminta dokter Anda meliputi

terapi

Selain pertanyaan-pertanyaan yang Anda telah siap untuk meminta dokter Anda, jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan tambahan selama janji Anda.

Operasi

terapi

Dokter Anda mungkin meminta Anda sejumlah pertanyaan. Dokter Anda mungkin bertanya

Dokter Anda dapat membuat evaluasi berdasarkan tanda-tanda dan gejala atau mungkin merujuk Anda ke pusat gangguan tidur. Ada, spesialis tidur dapat membantu Anda memutuskan pada kebutuhan Anda untuk evaluasi lebih lanjut.

Evaluasi tersebut sering melibatkan pemantauan semalam pernapasan Anda dan fungsi tubuh lainnya selama tidur. pengujian rumah tidur juga bisa menjadi pilihan. Tes untuk mendeteksi sleep apnea dapat mencakup

tes rumah tidur. Dalam beberapa kasus, dokter Anda dapat memberikan Anda dengan tes sederhana untuk digunakan di rumah untuk mendiagnosis sleep apnea. Tes ini biasanya melibatkan mengukur denyut jantung, tingkat oksigen darah, aliran udara dan pernapasan pola Anda. Jika Anda memiliki apnea tidur, hasil tes akan menunjukkan tetes di tingkat oksigen Anda selama apnea dan kenaikan berikutnya dengan terbangun.

Jika hasilnya tidak normal, dokter Anda mungkin dapat meresepkan terapi tanpa pengujian lebih lanjut. perangkat monitoring portabel tidak mendeteksi semua kasus apnea tidur, sehingga dokter mungkin masih merekomendasikan polisomnografi bahkan jika hasil awal Anda normal.

Jika Anda memiliki apnea tidur obstruktif, dokter Anda dapat merujuk Anda ke telinga, hidung dan tenggorokan dokter untuk menyingkirkan setiap penyumbatan di hidung atau tenggorokan. Evaluasi oleh dokter jantung (kardiolog) atau dokter yang mengkhususkan diri dalam sistem saraf (neurolog) mungkin diperlukan untuk mencari penyebab sleep apnea sentral.

Untuk kasus yang lebih ringan dari apnea tidur, dokter anda dapat merekomendasikan hanya perubahan gaya hidup; seperti kehilangan berat badan atau berhenti merokok. Dan jika Anda memiliki alergi hidung, dokter akan merekomendasikan pengobatan untuk alergi Anda. Jika langkah-langkah ini, tidak meningkatkan tanda-tanda dan gejala atau jika apnea Anda sedang sampai parah, sejumlah perawatan lain yang tersedia.

perangkat tertentu dapat membantu membuka jalan napas tersumbat. Dalam kasus lain, operasi; mungkin diperlukan. Pengobatan untuk apnea tidur obstruktif dapat mencakup

Continuous positive airway pressure (CPAP). Jika Anda memiliki; moderat untuk apnea tidur yang parah, Anda bisa mendapatkan manfaat dari mesin yang memberikan; tekanan udara melalui masker ditempatkan di atas hidung Anda saat Anda tidur. Dengan; CPAP (SEE-pap), tekanan udara agak lebih besar dari sekitarnya, udara, dan hanya cukup untuk menjaga jalan napas bagian atas lintasan terbuka, mencegah, apnea dan mendengkur.

Meskipun CPAP adalah metode yang paling umum dan dapat diandalkan untuk mengobati apnea tidur, beberapa orang merasa rumit atau tidak nyaman. Beberapa orang menyerah pada CPAP, tetapi dengan beberapa latihan, kebanyakan orang belajar untuk menyesuaikan ketegangan tali, untuk mendapatkan cocok nyaman dan aman.

Anda mungkin perlu mencoba lebih dari satu jenis masker untuk menemukan satu yang nyaman;. Beberapa orang mendapatkan keuntungan dari juga menggunakan humidifier bersama dengan sistem CPAP mereka;. Jangan hanya berhenti menggunakan mesin CPAP jika Anda mengalami masalah. Periksa dengan; dokter Anda untuk melihat modifikasi apa yang dapat dilakukan untuk membuat Anda lebih nyaman.

Selain itu, hubungi dokter Anda jika Anda masih mendengkur meskipun pengobatan, atau mulai mendengkur lagi. Jika berat badan Anda berubah, pengaturan tekanan; mesin CPAP mungkin perlu disesuaikan.

Ekspirasi positive airway pressure (EPAP). Ini kecil; perangkat tunggal menggunakan ditempatkan di atas setiap lubang hidung sebelum Anda pergi tidur;. Perangkat ini katup yang memungkinkan udara untuk bergerak bebas, tapi ketika Anda menghembuskan napas; udara harus melalui lubang-lubang kecil di katup. Hal ini meningkatkan tekanan dalam, jalan napas dan terus terbuka.

perangkat dapat membantu mengurangi mendengkur dan kantuk di siang hari pada orang dengan ringan; apnea tidur obstruktif. Dan mungkin menjadi pilihan bagi sebagian yang tidak bisa mentolerir; CPAP.

peralatan oral. Pilihan lain adalah memakai alat oral; dirancang untuk menjaga tenggorokan Anda terbuka. CPAP lebih andal efektif daripada oral, peralatan, tetapi peralatan oral mungkin lebih mudah digunakan. Beberapa dirancang untuk; membuka tenggorokan Anda dengan membawa rahang ke depan, yang kadang-kadang dapat meringankan; mendengkur dan apnea tidur obstruktif ringan.

Sejumlah perangkat yang tersedia dari dokter gigi Anda. Anda mungkin perlu mencoba yang berbeda; perangkat sebelum menemukan satu yang bekerja untuk Anda. Setelah Anda menemukan yang cocok, Anda masih perlu untuk menindaklanjuti dengan dokter gigi Anda berulang kali selama pertama, tahun dan kemudian secara teratur setelah itu untuk memastikan bahwa fit masih baik dan, untuk menilai kembali tanda-tanda dan gejala.

Pembedahan biasanya hanya sebuah pilihan setelah pengobatan lain gagal. Umumnya, setidaknya percobaan tiga bulan pilihan pengobatan lainnya disarankan sebelum; mempertimbangkan operasi. Namun, bagi mereka beberapa orang dengan struktur rahang tertentu, masalah, itu adalah pertama pilihan yang baik.

Tujuan dari operasi untuk apnea tidur adalah untuk memperbesar jalan napas melalui hidung, atau tenggorokan yang mungkin bergetar dan menyebabkan Anda mendengkur atau yang dapat memblokir; saluran udara bagian atas dan menyebabkan apnea tidur. Pilihan bedah mungkin; mencakup

pengangkatan jaringan. Selama prosedur ini, yang disebut uvulopalatopharyngoplasty; dokter menghilangkan jaringan dari bagian belakang mulut Anda dan atas tenggorokan;. Amandel Anda dan kelenjar gondok biasanya dihapus juga. jenis operasi; mungkin berhasil menghentikan struktur tenggorokan bergetar dan menyebabkan mendengkur;. Ini kurang efektif daripada CPAP, dan tidak dianggap sebagai pengobatan yang dapat diandalkan untuk; apnea tidur obstruktif.

Menghapus jaringan di belakang tenggorokan Anda dengan energi frekuensi radio (frekuensi radio; ablation) mungkin menjadi pilihan bagi orang-orang yang tidak bisa mentolerir CPAP atau peralatan oral.

Membuat lorong udara baru (trakeostomi). Anda mungkin; perlu bentuk operasi jika pengobatan lain gagal dan Anda memiliki berat; sleep apnea yang mengancam jiwa. Dalam prosedur ini, dokter bedah Anda membuat pembukaan; di leher dan menyisipkan logam atau tabung plastik di mana Anda bernapas.

Anda tetap pembukaan tertutup siang hari. Tapi di malam hari Anda menemukannya untuk; memungkinkan udara untuk lulus dan keluar dari paru-paru Anda, melewati saluran udara diblokir, di tenggorokan Anda.

jenis operasi dapat membantu mengurangi mendengkur dan berkontribusi terhadap pengobatan; apnea tidur dengan membersihkan atau memperbesar saluran udara

Pengobatan untuk apnea tidur sentral dan kompleks dapat mencakup

Tekanan bilevel positif saluran napas (BiPAP). Tidak seperti CPAP; yang memasok stabil, tekanan konstan untuk saluran napas bagian atas Anda seperti yang Anda bernapas, dan keluar, BiPAP membangun untuk tekanan yang lebih tinggi ketika Anda menarik napas dan menurun, untuk tekanan rendah ketika Anda menghembuskan napas.

Tujuan dari perawatan ini adalah untuk membantu pola pernapasan lemah pusat; sleep apnea. Beberapa perangkat BiPAP dapat diatur untuk secara otomatis memberikan napas, jika perangkat mendeteksi Anda tidak mengambil satu demi detik begitu banyak.

Seiring dengan perawatan ini, Anda dapat membaca, mendengar atau melihat iklan TV tentang berbeda; pengobatan untuk apnea tidur. Bicarakan dengan dokter Anda tentang perawatan sebelum, Anda mencoba untuk mencari tahu bagaimana berguna itu mungkin.

Dalam banyak kasus, perawatan diri mungkin cara yang paling tepat bagi Anda untuk berurusan dengan apnea tidur obstruktif dan apnea tidur mungkin pusat. Coba tips ini

kunjungi dokter Anda